I OD GROŽĐA POSTOJI DIJETA

Standard

Slatko, a ne goji! – za 6 dana-4 kg manje.
U 1/2 kg groždja 350 kalorija.

Podmladjuje,jača srce i krvotok,to su osnovne zdravstvene odlike slatkog jesenjeg ploda-groždja.
U zeleno-žutim i ljubičastom zrnevlju ima bio-flavonida ,koji poboljšava razmenu materija,čisti krv,izgradjuje ćelije…
B vitamini jačaju nerve,neguju kožu i kosu ,
E vitamin pomaže srcu i krvotoku,gvoždje izgradjuje krv,kalcijum se brine o kostima,
jod i mangan aktiviraju hipofizu, voćna kiselina i enzimi pojačavaju rad bubrega,sve
zajedno pogoduje crevima i oslobadja nas holesterina.
Sve u svemu groždje je zdravo i ne goji !!!

* PRVI DAN:
Ssamo groždje i to 1 kg i 200 gr ovog voća podelite tako da svaka 2-3 sata pojedete po 200 gr.

* DRUGI DAN:
Ujutro 200 gr groždja,uz to čaj ili voda.
Užina -komad crnog hleba sa posnim belim sirom i 200 gr groždja.
Ručak-čorba od povrća,izmiksirana i začinjena ,kao potaž.
Popodnevna užina-200 gr groždja.
Večera-belo pileće meso sa pečurkama izdinstano na maslimovom ulju.

* TREĆI DAN:
Doručak i užine su iste!
Za ručak-brokoli supa sa 250 gr obarenog krompira u supi.Može se izmiksirati ili pojesti kao supa s povrćem.
Za večeru-salata od tunjevine i paradajza i 200 gr groždja.

* ČETVRTI DAN:
Svakog dana doručak i užine isti.
Za ručak-supa od celera s pirinčem.
Za večeru-pilećca džigerica i 200 gr groždja.

* PETI DAN:
U podne supa od praziluka,
Uveče -porcija različitog sira sa 200 gr groždja.

* ŠESTI DAN:
Za ručak-krem supa od šargarepe
Za večeru-plodovi mora sa zelenom salatom i 200 gr groždja.

Napomena:
Kad kupujete groždje ,birajte groždje sa tankom opnom.
Pazite da belo groždje ima žućkastu boju.A i kod belog i kod crnog groždja kupujte
samo ono koje ima svežu peteljku.

About Prijatno

Prijatno je blog za pretragu kulinarskih recepata i saveta. Osmišljen kao baza za sve one koji su spremni da podele sa drugima svoje kulinarsko iskustvo. Blog je dobar oslonac za sve kulinarske početnike ali i za one koji su u kulinarstvu pronašli svoje profesionalno opredeljenje.

Ostavite odgovor

Popunite detalje ispod ili pritisnite na ikonicu da biste se prijavili:

WordPress.com logo

Komentarišet koristeći svoj WordPress.com nalog. Odjavite se / Promeni )

Slika na Tviteru

Komentarišet koristeći svoj Twitter nalog. Odjavite se / Promeni )

Fejsbukova fotografija

Komentarišet koristeći svoj Facebook nalog. Odjavite se / Promeni )

Google+ photo

Komentarišet koristeći svoj Google+ nalog. Odjavite se / Promeni )

Povezivanje sa %s