JAJE NEMA ZAMENU

Uobičajen

aje je najkompletnija životna namirnica. Stiže u sopstvenom higijenskom pakovanju i jedan je od najvažnijih

izvora proteina.Žumance obiluje vitaminima A i D koji su neophodni kostima, u jajetu ćemo naći i vitamin
B koji je neophodan za korišćenje ugljenih hidrata, masnoća i proteina u organizmu, zatim kalcijum, gvoždje,
kalijum i fosfor.
Jedno prosečno jaje sadrži 80 kalorija:
proteini 7g
masnoće 6g
vitamin B1 0.6mg
vitamin B2 0.35mg
natrijum 65mg
kalijum 70mg
kalcijum 30mg
magnezijum 6mg
gvoždje 1.4mg
fosfor 110mg
Ne zaboravite: dijetom ne smete ostaviti organizam uskraćen hranljivim materijama.
Advertisements

Ostavite odgovor

Popunite detalje ispod ili pritisnite na ikonicu da biste se prijavili:

WordPress.com logo

Komentarišet koristeći svoj WordPress.com nalog. Odjavite se /  Promeni )

Google+ photo

Komentarišet koristeći svoj Google+ nalog. Odjavite se /  Promeni )

Slika na Tviteru

Komentarišet koristeći svoj Twitter nalog. Odjavite se /  Promeni )

Fejsbukova fotografija

Komentarišet koristeći svoj Facebook nalog. Odjavite se /  Promeni )

w

Povezivanje sa %s